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夏季瘦腿的最快方法 教你夏季快速瘦腿方法(1)

发表时间:2017年6月13日  来源:第一女人网
导读:夏季瘦腿的最快方法 教你夏季快速瘦腿方法

  虽然每一个身为上班族的美女每天只需要坐在办公室,一坐就是一天,但是下班回家路上仅仅一两个小时的时间,也想征服所有人的目光,秀出自己的身材,但是粗壮的腿却让各位姐妹连短裤都不敢穿夏季瘦腿的最快方法,小玉玉告诉你一个秀出大长腿的秘诀。

  夏季瘦腿的最快方法,高抬运动

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  坚持做高抬腿、压腿等运动。天气较热时可在室内练练压腿,要前后左右都要压,每个方向练4个八拍。压腿时要压到位,踢高抬腿时膝盖要到胸前,不能敷衍了事,要坚持每天做三次,每次半个小时左右,最好饭后一小时做。这样能减掉大腿上的赘肉。

  夏季瘦腿的最快方法,90度倒竖腿部

  每天工作一天下来,腿部的压力是很大的,加上如今的人基本上都坐着,不怎么动,腿部很简单堆集水分。若是你穿短袜,晚上回家脱袜子时若是发现袜子的勒痕很明显很深,那就阐明腿部水肿了。夏季瘦腿的最快方法,每天晚上睡前躺着床上,双腿举高与上半身呈90度,坚持不住的,能够把腿靠在墙上,这样抬15分钟左右,协助去腿部水肿很有作用。

  夏季瘦腿的最快方法,塑魅婷按摩瘦腿

  晚上到家之后吃完饭洗过澡之后就想躺在床上刷会朋友圈,看会电视。在看电视刷朋友圈之前涂塑魅婷用双手在腿部按摩四到五分钟,等到完全吸收再换另一条腿涂塑魅婷按摩,这样能激活脂肪细胞活性,加速脂肪燃烧,让你在看电视的时候等能U乐国际,塑魅婷是怎么做到的呢?

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