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每天在办公室点外卖的你 需要这个瘦腹神技能(1)

发表时间:2017/11/17  来源:第一女人网
导读:如果不想过早地从背影上就变成家庭妇女,就赶快把以下这六个动作学会,扫除腰腹肥胖!
每天在办公室点外卖的你 需要这个瘦腹神技能

  现在的上班一族整个白天都是从早坐到晚,甚至中午吃饭都是不离开座位点外卖。长此以往,你觉得脂肪不会找上你的肚纸么?不仅如此,扁平的PP和粗壮的大腿可都是这样造成的严重后果哦~~~~

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  你还在隔着屏幕怒刷那些美好肉体吗?

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  你还在抱怨为什么男人都喜欢看长腿美女吗?

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  自怨自艾是木有用的,毕竟大家都是视觉动物嘛!你难道平时不YY吴亦凡李易峰神马的……所以赶快动起来吧,坐着只会空长轮胎肚好伐?

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  如果不想过早地从背影上就变成家庭妇女,就赶快把以下这六个动作学会,扫除腰腹肥胖!

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  1/ 平躺在瑜伽垫上,双臂自然放于身体两侧。举腿至于地面呈90°,膝盖微曲,开始向上举腿。

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  2/ 双手放于耳侧,膝盖分开,双脚并拢,做卷腹动作,让肘关节与膝关节相碰。

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