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军训适合用什么防晒霜 军训怎样防止晒黑晒伤(1)

发表时间:2017年8月10日  来源:第一女人网
导读:军训适合用什么防晒霜 军训怎样防止晒黑晒伤
军训适合用什么防晒霜 军训怎样防止晒黑晒伤

  军训怎么防止晒黑

  1、防晒蔬果要多吃。日常蔬果能防晒,番茄、西瓜、柠檬、坚果皆是宝,所以在夏季一定要多多吃具有防晒功能的蔬菜和瓜果。

  2、不吃感光蔬菜。防晒蔬果要多吃,那么感光的蔬菜你就要小心了,尤其是容易长斑的MM,盛夏不吃感光菜。芹菜、香菜、白萝卜都感光,吃了更易长色斑。

  3、不用热水洗脸(晒后)。在外晒了太阳要注意,不用热水洗脸是好事,用好凉水收毛孔,肌肤冷却,消热退红有保障。

  4、彩色T恤挡阳光 。衣服防晒能力有差别,一看质料,二来看色泽,下面数据要记住:棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9;选好彩色T恤挡阳光。

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  军训防晒霜什么牌子好

  资生堂安耐晒防晒霜

  安耐晒这款防晒霜又称小金瓶,相信很多人都不陌生,小到网红,大到各路明星们都会po它。SPF50的防晒值,让你不管是去军训,还是海边游玩,都妥妥的不晒黑。这款防晒霜既可以防水,又可以防汗,针对军训时使用,是再好不过的。

  娜丽丝防晒喷雾

  娜丽丝防晒喷雾同样有SPF50的防晒值,防水防汗,能够持续8小时为皮肤保驾护航。因为是防晒喷雾的质地,清爽不油腻,即便是化妆后使用,也不会影响妆容,这对于爱美的女生来说是天大的好事。同时,它不含着色剂、防腐剂,无需特别卸妆,用洗面奶和沐浴露就可以洗干净,这对于军训了一天快累死的宝宝们来说,很是方便。

  碧柔防晒霜

  碧柔防晒霜可以说是小金瓶的平价代替版,价格只在50元左右,SPF50的防晒指数,能够涂抹脸部以及全身皮肤,长达80分钟的防水防汗,就像是穿了一件防水雨衣。乳状的质地,涂抹时仔细观察,还能看到内含的白色颗粒,这是防晒保湿因子胶囊,能为皮肤增加水分。

军训适合用什么防晒霜 军训怎样防止晒黑晒伤

  军训怎么保护皮肤

  1 防晒的基础是补水,首先军训间隔你注意多喝水,外用补水喷雾,这个不用买贵得,我买过大牌的和平民的其实成分都是水,没多大区别。

  2 防晒 之前还得上隔离霜,这个很重要,阻隔脏空气和紫外线 侵扰,防晒霜在 出去训练前20分钟擦,然后每2-3小时补一次,注意脖子手臂等细节别忘,其实脸黑了好白,最难得是手臂,军服尽量别挽袖子和裤腿,衣服防晒指数是最好得任何化妆品比不上。防晒的建议买比较不油的 ,那样比较抗汗,也舒适不油腻。买个曼秀雷敦得还是很适合小朋友的。

  3 建议你也买个防晒唇膏,因为被忽略的嘴唇比脸还敏感,暴晒容易导致水泡和脱皮。

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  军训晒黑了怎么快速变白

  军训晒黑可用盐醋白回来

  油性皮肤的妹子可以用盐醋擦洗的方法快速白回来,因为盐醋具有去角质的功效,油性皮肤的妹子皮肤油脂分泌旺盛,脸上油脂的沉积加上太阳的暴晒导致皮肤的变黑,可以使用盐醋白回来。

  具体做法:将水:白醋:盐以9:3:1的比例混合调和,将毛巾放入润湿擦拭皮肤,早晚各一次,连续一个星期皮肤就能够快速白回来。

  军训晒黑可用丝瓜柠檬白回来

  军训晒黑可用丝瓜柠檬白回来,这是因为丝瓜水中含有大量的天然保湿因子,不黏腻的保湿成分能够有效舒缓紧绷干燥的皮肤。军训过后的皮肤由于太阳的直射会导致皮肤水分的加剧流失,皮肤就会呈现干燥紧绷的现象,皮肤干燥将很难进行美白的工作。而柠檬中含有丰富的维生素C,是皮肤美白的不二选择。

  做法:将柠檬洗干净以后,切一半柠檬。将半个柠檬连皮一起切成块状,然后放入榨汁机中榨成汁,最后加入适量丝瓜水将其调和,用压缩面膜充分吸收丝瓜柠檬面膜水,最后将压缩面膜均匀的敷在脸上,20分钟后用清水洗干净,连续一个星期就能达到美白的效果。

  军训晒黑了用香蕉面膜白回来

  军训晒黑了可以用香蕉面膜白回来,这是因为香蕉中含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、镁等微量元素,能够有效击退皮肤上的黑色素。由于该款面膜中会用到蜂蜜,并不适合油性皮肤的妹子,油性皮肤的妹子可以将该款面膜中运用到的凳面替换成脱脂牛奶,否则会加重脸上油脂分泌。

  做法:将半根香蕉放入面膜碗中,将其捣成香蕉泥,然后加入一勺橄榄油和一勺蜂蜜,再加入适量的面粉,将其搅拌成均匀的泥状。在洁面后,将香蕉面膜均匀的敷在脸上,20分钟后用冷水洗干净就可以了,连续使用一个星期的香蕉面膜即可达到美白的效果。

  军训晒黑了用甜橙精油白回来

  军训晒黑了用甜橙精油白回来,这是因为甜橙精油中含有丰富的维生素C,其含量比新鲜的柠檬要高出很多倍。在泡澡的时候可以在浴缸内滴入5滴甜橙精油,泡澡不但能舒缓疲劳,还能在泡澡的过程中达到全身美白的效果。

  军训晒黑了多吃含维生素C多的食物

  军训晒黑了可多吃含维生素C多的食物,这是因为维生素C可以一直络氨酸酶的活性,减少黑色素的生成。另外,维生素C还能够加速黑色素的还原。因此,军训晒伤了多吃含维生素C的食物可白回来。

  含维生素C较多的日常食物:猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、菠菜、辣椒、番茄、樱桃、苹果、黄瓜、梨子。

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