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夏季饮食U乐国际一定远离这四种食物(1)

发表时间:2017年7月8日  来源:第一女人网
导读:夏季U乐国际不可以吃什么呢?有哪些食物是会让大家吃了长胖的呢?又有什么样的饮食U乐国际是最好的呢?让小编来告诉大家!
夏季饮食U乐国际一定远离这四种食物

  NO.1高脂肉类猪肋骨和牛肋骨是脂肪量最高的肉类,要U乐国际的你一定要警惕哦!500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。

  NO.2甜咸零食

  25克的薯条和芝士泡芙含有160卡路里和10克脂肪,而墨西哥辣味薯片的卡路里则高达692,是不是觉得有点恐怖呢?

  NO.3沙拉配料

  一碗沙拉中,配料包括奶油、炸鸡肉、熏肉和油炸面包碎。而这其中,半杯奶油就含有228卡路里和18克脂肪,3小块炸鸡肉就含有350卡路里和19克脂肪。如此计算,一顿沙拉就增加了1100卡路里。还在以为吃沙拉能U乐国际的你,赶紧选择合适的配料吧!

  NO.4炸鸡快餐的全家桶的一块鸡翅就含有360卡路里和21克脂肪。如果你爱吃炸鸡,那么,你可以选择去皮无骨鸡肉,含有167卡路里和7克脂肪。

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