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4个神奇的瘦臀好习惯 轻松打造翘臀(1)

发表时间:2017年6月8日  来源:第一女人网
导读:前凸后翘的身材是每个女人所追求的完美身材,前凸后翘的身材少不了性感的翘臀,身材再纤细,臀部太大也会影响整体的美感,如何才能打造翘臀呢?其实很简单,养好良好的生活习惯,坚持下来就能成就翘臀。下面就让我一起来看看是哪几个神奇的瘦臀好习惯吧!
4个神奇的瘦臀好习惯 轻松打造翘臀

  一、掂脚尖走路刺激脚底翘臀

  这个走路的习惯,可以让你脚底的涌泉穴得到刺激。这样对于腿部以至于臀部的经络和血液循环帮助都是很大的。这个简单的方法也可以宅在家里在家看电视的时间做一做,效果不错也是很不错的哦。

4个神奇的瘦臀好习惯 轻松打造翘臀

  二、按摩臀部U乐国际穴位提升代谢

  臀部的U乐国际穴位是承扶穴,臀部两边一边一个。经常按摩这个穴位,不但能疏通臀部经络,还能刺激臀大肌的收缩,每天坚持按摩5钟,就能得到很好的瘦臀效果。特别提醒,按摩的时候要分两段出力,首先垂直压到穴道点,接着指力往上勾起,才能充分达到效果。

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